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Set a new target today. If I hit this weight, then I will have lost 20% of my body weight. Not bad for an old guy....
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69,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 18,49g | Kohlh: 66,66g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Mittagessen: Fried Egg, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Willie Gallacher's Gewichtsverlauf
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