Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 140,38g | Kohlh: 54,41g.
Frühstück: Aguacate, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hacendado Jamón York. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Huevo Duro, Hacendado Judia Verde Plana. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Atún, Sardina Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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koalakate's Gewichtsverlauf
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