Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 101,36g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Mevsim Salata. Abendessen: Bim Le Cola Light, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kepekli Spagetti (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Midye Dolma, Magnum Mini Beyaz, Tam Yağlı Süt, Fındık, Yeşil Çay, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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