Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
|
67,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 70,01g | Eiw: 134,64g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Семена Льна, Яйцо, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Капучино, Heinz Сырный Соус, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Первым Делом Сыр Голландский. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|