Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 223,88g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extravergine di Oliva. Mittagessen: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Merluzzo Dell'atlantico, Merluzzo Dell'atlantico, Albume d'uovo Pastorizzato, Gallette di Riso Biologiche, Gallette di Riso Biologiche. Snacks/Sonstiges: Fagiolini Bolliti, Zenzero, Sale, Curcuma, Pepe Nero, Curry in Polvere, Cumino, Peperoncino Rosso in Polvere. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hardcontrol92's Gewichtsverlauf
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