Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
|
55,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 70,92g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 182,50g.
Frühstück: Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Рафинад, Полет Полет Слоеный Десерт с Морковью, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Дикси Масло Кукурузное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ого Сушки "Кроха", Cheese Lovers Сыр Песто Красный. Mittagessen: Простые Хлебные Палочки, Макдоналдс Сахар, Яблоко, Орех Пекан, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Боди-баллет - 1 Stunde, Восточные танцы - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|