Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 106,73g | Kohlh: 29,33g.
Frühstück: Nordic Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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glazest's Gewichtsverlauf
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