Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 183,72g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Mittagessen: Куриный Суп. Abendessen: Мягкая Белая Булка, Майонез, Край Каравай Булочка с Вишней, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Бублик, Банан. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Cardio - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nadya20122002's Gewichtsverlauf
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