Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1668 kcal
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Fett: 126,88g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 27,11g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Butter, Cardini's Caesar Salad Dressing, Our Family Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Steamed or Boiled Shrimp. Abendessen: Sweet Onions, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Onions, Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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