Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
|
65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
615 kcal
|
Fett: 24,95g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 38,81g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|