Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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130,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 60,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Киви, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Нектарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Карась. Abendessen: Сибирская Клетчатка Очищающая, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Чай. mehr...
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4084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nina ch.'s Gewichtsverlauf
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