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water fasting hari ketiga. so far loss 2.2kg :) tp saya agak cheating kmrn minum 1 sendok madu.
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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279 kcal
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Fett: 7,63g | Eiw: 4,81g | Kohlh: 51,27g.
Frühstück: Water, Lemon Juice. Mittagessen: Water. Abendessen: Papayas, Mashed Potato, Water. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Aug 17 vom Mitglied: LadySilverr
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Kebetulan kerjaan saya duduk di depan komputer seharian. Jadinya rada hemat energi juga. Yg masalah adalah pusing-nya. Akhirnya saya minum madu buat ngatasin pusing tp ttp lanjut.
11 Aug 17 vom Mitglied: aafren
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25 Aug 17 vom Mitglied: cikisss
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@cikiss selama water fasting saya ga olahraga kak. hanya peregangan dan jalan kaki buat belanja 2km pagi / sore. selebihnya sy kerja dpn computer, masak, cuci, bebersih dll :)
25 Aug 17 vom Mitglied: aafren
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