|
Сегодня буду готовится к приезду любимого! 😘 Интересно он заметит во мне хоть какие-то изменения?... Вес ползет медленно... Но внешне я думаю улучшения есть)) 😋 ежедневная зарядка, выполнение упражнений и прогулки по вечерам подтянули ноги и спинку)) даже появились намеки на талию 😀 главное не сорваться на радостях... ото потянет на всякие вкусности и пойдёт весь результат на смарку... 😤
|
77,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
406 kcal
|
Fett: 18,80g | Eiw: 15,88g | Kohlh: 42,92g.
Frühstück: Вода, Вода. Mittagessen: Вода, Макароны или Лапша с Сыром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastena_peresedova's Gewichtsverlauf
|