Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 120,21g.
Frühstück: Alpro Kokosmjölk, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Mittagessen: Bong Asiatisk Grönsakssoppa, Kokt Ägg, Wasa Rågrut, Bregott Bregott Ekologisk. Abendessen: Makaronilåda, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Vitkål, Vegetabilisk Olja. Snacks/Sonstiges: Lindahls Yoghurtkvarg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mild Kvarg Vanilj, Persikor. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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