Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Морковь, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки. Abendessen: Куриные Грудки, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Морковь, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Сливы. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aikusyv's Gewichtsverlauf
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