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Gestern hab ich den Griechen um die Ecke heimgesucht. Mmmmmmhhh ... das war soooo lecker! Blieb natürlich nicht ohne Folgen!! Ein "temporärer" Gewichtsanstieg ist heute Morgen zu verzeichnen :-)
Alles wird gut!
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1629 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 252,34g.
Frühstück: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Desira Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Aldi Spitzpaprika, Milfina Kräuterbutter, Aldi Baguettebrötchen, Omega Hähnchen-Nuggets Paniert, Aldi Linsensalat. Abendessen: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Trauben, Saftschorle, Banane, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Saftschorle, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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aquarini63's Gewichtsverlauf
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