Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
|
48,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 51,55g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 225,20g.
Frühstück: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Вологодское Масло Сливочное, Поджаренный Белый Хлеб, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Чай Несладкий. Mittagessen: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Abendessen: Овощи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Чай Несладкий, Арбуз, Банан, Инжирный Персик, Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Чай Несладкий, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье, Зеленый Горошек, Велком Бекон Сырокопченый, Белый Хлеб, Кофе. mehr...
|
|
1387 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|