Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 69,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 119,81g.
Frühstück: Ceviz, Ceviz, Nescafe Sade, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tadım Sarı Leblebi, Yulaf Ezmesi, Şeftali, Muz, Üzüm, Yoğurt. Abendessen: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sezar Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, İstavrit, Yurdum Mısır. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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