Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 74,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,2 kg pro Woche
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tati_pp's Gewichtsverlauf
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