Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Stem Colágeno Hidrolisado, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Integral, Nescafé Tradicional, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. Mittagessen: Café Expresso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Tomates, Alface Americana, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Amendoim, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Mozzarella, Pão Branco, Nescafé Tradicional, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Sadia Presunto Fatiado. mehr...
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Verlust von 28,7 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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