Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Kue Gula (dengan Margarin), Air. Mittagessen: Air, Kangkung, Telur Goreng tanpa Lemak, Ikan Tongkol, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Kue Keju, Permen, Permen Keras, Kue Keju, Fitbar Fruits Fitbar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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