Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 60,21g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Avocado, Tee, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Edeka Hänchenbrust Streifen, Gekochtes Ei, Hallo Pizza Gemischter Salat. Abendessen: Kaffee, Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Vitalbrot, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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