Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
|
57,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 95,12g.
Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Tomates, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Alface. Snacks/Sonstiges: Midway Whey Protein, Banana, Pão Francês, Banana, Pasta de Amendoim, Leite (Leite Integral). mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rubiaelise's Gewichtsverlauf
|