Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
|
124 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 102,67g.
Frühstück: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
|
|
3677 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|