Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Персики, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Арбуз, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Банан, Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, ARO Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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