Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1827 kcal
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Fett: 101,03g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: Perziken, Barbecueworst, Everyday Room 30%, Grove Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Valblanc Smeltkaas Cheddar. Mittagessen: Perziken, Uien, Couscous (Gekookt), Tomaten, Valblanc Smeltkaas Cheddar. Abendessen: Aldi Tomato Ketchup, Lidl Witte Pens, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Witte Koolsalade. Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Petit Pre, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Lipton Rozenbottel, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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