Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 344,40g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Appel, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Abendessen: Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, AH Macaroni Bolognese. Snacks/Sonstiges: De Ruijter Anijshagel, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Piel de Sapo. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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