Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2012
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 244,15g.
Frühstück: Organic Rice Milk, Apple Jacks Cereal. Mittagessen: Cool Ranch Tortilla Chips, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, VineSweet Mini Peppers, Oven Roasted Turkey Breast, Premium Honey Ham, Cucumber (with Peel), Classic Yellow Mustard, Columbia River Sweet Dark Multi Grain. Abendessen: Broccoli, Carrots, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Jumbo Biscuits Flaky Butter. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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