Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 184,19g | Kohlh: 280,34g.
Frühstück: Ohyeah One Bar Cookies & Cream, Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Broccoli, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Kezie Kangaroo Burger. Abendessen: Campofrio Cuida-T+ Pechuga De Pavo Braseada, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Free From Fusilli, Mushrooms, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra Red, The Muscle Bakery Skinny Dream, Banana, Quest Strawberries & Cream Protein Powder, Vita Coco Coconut Water, Monster Energy Ultra. mehr...
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4465 kcal
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Bewegung:
Rudern - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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