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Ontem teve um pouco de açúcar
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71,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2212 kcal
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Fett: 171,47g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 69,87g.
Mittagessen: Banha de Porco, Bacon Curado ou Defumado, Berinjela Cozida, Label Rouge Ovo Caipira. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Pernil Assado, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Leite Integral), Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Mexerica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirolez Creme de Leite Fresco, Xilitol. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ale, vc notou a pele e as banhas flácidas depois do jejum longo?
11 Aug 17 vom Mitglied: WRSA_Willian
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Não Will, nada diferente da alimentação low carb. Eu tive esse efeito no começo da dieta. Também não senti perda de força no jejum. Ontem baixei as caixas com a compra do mercado e subi a escada de casa igual que sempre.
11 Aug 17 vom Mitglied: alezaragoza
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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