Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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64,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Suszona Żurawina, Siesta Wiorka Kokosowe, Masło Orzechowe, Morele, Migdały, Zielona Herbata, Suszona Śliwka, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jabłka. Mittagessen: Ogórek Kiszony, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zrazy. Abendessen: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Pomidory, Jajko Gotowane. Snacks/Sonstiges: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Zielona Herbata, Kawa, Migdały, Jogo Serek Homogenizowany Waniliowy. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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