Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
|
84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 80,01g | Eiw: 135,42g | Kohlh: 206,74g.
Frühstück: Дикси Творог 1%, Изюм, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кефир 1%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Кефир 1%, Красное Яблоко, Дар Гор Сыр Овечий, Хлеб Зерновой, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Сливочное Масло. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бифштекс. Abendessen: Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Дар Гор Сыр Овечий, Бифштекс, Нектарины, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|