Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 198,89g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Mittagessen: Лента Филе Трески, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Мистраль Рис Жасмин, Лосось на Пару, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: VPS Nutrition Bcaa 14000, Джаз Миндаль, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, VPS Nutrition Bcaa 14000, Джаз Миндаль, Джаз Грецкий Орех, Billa Яблоко Гренни Смит, Бронхолитин Сироп + Сахар, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Egor Tigr's Gewichtsverlauf
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