Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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110,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 97,81g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 216,40g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Au Lait, BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Iceland Jumbo Pork Sausages, Sainsbury's Jumbo Hot Dog Rolls. Abendessen: GBK Chunky Fries, Paxo Sage and Onion Stuffing, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Asda White Baps (Large). Snacks/Sonstiges: Tesco Dairy Fudge, Ice Cream, Cadbury Flake (Fun Size), Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Lindt 70% Dark Chocolate. mehr...
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4099 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Stehen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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