Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Окей Батон Семейный, Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Мидии (Вареные или на Пару). Abendessen: Кедровые Орехи, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Weetabix Original, Гранола, Ананас, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Nestle Батончик Фитнес, Леденец. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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