Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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52,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: Тирамису Лайт. Mittagessen: Картошка Тушеная. Abendessen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко, Груши. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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