Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1816 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: HAK Rode Bieten, Lidl Witte Pens, Aldi Petit Pre, Milbona Halfvolle Melk, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Mittagessen: Verse Kaas met Bieslook (Goldessa), Danone Griekse Yoghurt (Danone), Rucola Sla, Lidl Witte Pens, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Knorr Kaassaus, Quorn Steak au Poivre. Snacks/Sonstiges: Harde Snoepjes, Port, Bio-time Rijstwafel, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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