Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2012
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 188,50g.
Frühstück: tea, Oatmeal, coffee, tea. Mittagessen: cabbage, cabbage, kimchi, Best Foods Mayonnaise, yellow fin tuna. Abendessen: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Oven Roasted Vegetables, Grass Fed Beef Hamburger 10%, rice cracker, Wine. Snacks/Sonstiges: Cathy Sesame Rice Cake, Rice Crackers. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Sitzen - 5 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Mini Trampoline Bounce - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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