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yes terbayar.. alhamdulillah 😇
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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390 kcal
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Fett: 10,29g | Eiw: 18,74g | Kohlh: 59,05g.
Frühstück: Carrot Juice, Lemon Juice, Water. Mittagessen: Meat, Egg, Oats. Abendessen: Watermelon. Snacks/Sonstiges: Ginger tea. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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