Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 31,63g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 264,20g.
Frühstück: Blueberries, Whole Milk, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal, Capri Sun Wild Cherry (25% Less Sugar). Mittagessen: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Safeway Baby Carrots, Oscar Mayer Ham & Cheese Loaf Sliced Deli Meat, Grapes, Bagel. Abendessen: Luvo Chicken Poblano Verde Burrito, Buyers Best Crinkle Cut French Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: Tillamook Farmstyle Greek Yogurt - California Peach, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kraft Macaroni & Cheese Original. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LydiaLM's Gewichtsverlauf
|