Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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51,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 80,77g.
Frühstück: Миндаль, Тирамису Лайт. Mittagessen: Гречка с Говяжьим Сердцем. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Чечевица. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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