Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
|
60,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Ферма Вершки 15%, Абрикосы, Сливы, Яготинский Йогурт Турецкий, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Kolln Kernige Овсяные Хлопья Цельнозерновые Грубого Помола. Mittagessen: Свиная Корейка Копчёная, Яготинский Йогурт Турецкий, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Мёд, Селянське Молоко 2,5 Малюткам, Абрикос, Банан. Snacks/Sonstiges: Ферма Вершки 15%, Козуб Моцарела. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina.milchenko's Gewichtsverlauf
|