Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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130,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 61,77g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Куриная Печень, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mehr...
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3648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nina ch.'s Gewichtsverlauf
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