Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 102,46g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo, Quest Nutrition Whey, Sococo Leite de Coco, Suco de Limão. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abacaxi, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Rabanetes, Alface, Contra-filé, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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