|
Üç haftalık bir ara sonucu böyle oldu..aslında bilerek yaptım..vucüdu şaşırtayım dedim🤣..bayağı şaşırdı gibi..yarından itibaren tekrar başlıyorum.. hedefe 7 kilo var... ve ay sonuna kadar gidecek inşaallah..
|
89,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 77,62g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Doğal Peynir, Ülker Çokokrem, Vişne Reçeli, Yumurta Omleti, Peksimet, Bazlama. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İçli Köfte. Abendessen: Peksimet, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Karpuz. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Şaşırmak ne kelime, resmen gözü dönmüş 😄
13 Aug 17 vom Mitglied: CNN-07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitif12's Gewichtsverlauf
|