Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
|
91 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 67,41g | Eiw: 217,25g | Kohlh: 372,15g.
Mittagessen: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar, Plátano, Palta, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Abendessen: Carne de Soya, Pechuga de Pavo, Soy Vida Leche de Soya, Myprotein Vegan Blend. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Jugo de Naranja, Plátano, Nature Valley Granola Bars. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzarate's Gewichtsverlauf
|