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16.4%
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38,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 190,76g.
Frühstück: 明治 十勝ボーノ 切り出し生チーズ, バジル, レモンジュース, オリーブオイル, トマト, ブロッコリ, サラダクラブ ミックスビーンズ, グレープフルーツ, ニンジン, ピーマン, 玉ねぎ, タンドリーチキン, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: 醤油, コーヒー, カヌレ, ご飯, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, カボチャ, ナス, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, 豆腐, ピクルス, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, キャベツ, カルビ, メンチカツ. Abendessen: バゲット, コーンスープ. Snacks/Sonstiges: 鶏ハム, アナゴ, ハンバーグ, チキンカレー, ベークドポテト（皮付き）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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