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hari ini Shaum bayar utang Ramadhan kemarin 😉😊
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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341 kcal
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Fett: 9,08g | Eiw: 16,35g | Kohlh: 52,21g.
Frühstück: Water. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Honey, Water. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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