Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 55,03g | Kohlh: 241,05g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Puolukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), GoGreen Luomu Kidneypavut, Parsakaali, Kirsikkatomaatit, Kurkku. Abendessen: Rainbow Herkkusienet, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Nektariinit, Maapähkinävoi, Vaasan 100% Kauraleipä, GoGreen Luomu Kikherneet. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
lankku - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pottu72's Gewichtsverlauf
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