Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 213,74g.
Frühstück: Espresso, Aprikosenkonfitüre, Erdbeermarmelade, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Becel Vegan. Mittagessen: Milfina Butter, Lidl Kürbiskernbrötchen, Ja! Camembert 45%. Abendessen: Kinder Milchschnitte, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust, Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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